Uzun bir günün veya ağır bir egzersizin ardından yenilenmiş hissetmek ister misiniz? Eğer cevabınız evetse, bu durum sadece doktorun size önerdiği şey olabilir - kaslarınızı ovamak için kullanılan sert bir gomokağıdı. Sert bir gomokağıdını kullanmak oldukça etkilidir çünkü tüm kasınızı çalıştırır, rahatlatır ve massaj ederek size daha fazla konfor sağlar. Burada, kendinize göz atmanıza ve iyi halinizi artırmaya yardımcı olacak Beş Faydalı Kendi Bakımı Sert Gomokağıdı Tekniği paylaşmaktayız.
Sert bir gomlek topu basit gibi gelebilir, ancak vücudunuzun farklı bölgelerinde rahatlama ve gevşeme için çok faydalı bir araç olabilir. Gerilimi azaltmaya başlamak için en basit yöntemlerden biri, bu resimde olduğu gibi Reddit'ten lacrosse topu veya tenis topu kullanarak omuzlarınıza topu koyup üzerine yaslanmaktır. Biraz gevşemek için hiçbir şey yok. Koşu, kendini rahatlatmak için yardımcı olabilir. Ayrıca, sırtınızda, kalçalarınızda veya bacaklarınızda ağrılı alanları hafifletmek için topu kullanabilirsiniz. Yapmanız gereken sadece rahat hissettiğiniz bir zemin veya mat üzerinde uzanmak, ağrıyan bölgeye topu yerleştirmek ve vücutlarınızı ileri geri hareket ettirmektir. Bu nazik esneme tamamen hislerinizi değiştirebilir ve anksiyete düzeylerinizi düşürebilir.
Ayrıca, sert bir gomoka topu ile favori masaj terapistinizi görmeye gitmekten daha fazla derin doküman masajı yapabilirsiniz. Derin Doküman Masajı — kaslara daha derin bir baskı uygular ancak yalnızca belirli noktalarda. Ayrıca gerilme azaltıcı masaj da var, bu ise gerilmiş kasları gevşetmeye ve dolaşımı artırmaya yardımcı olur. Sert bir gomoka topu gibi profesyonellerin yaptığı şekilde en fazla ovduğunuz alanlara basabilirsiniz. O anki vücudunuzun hissettiği ve ihtiyaç duyduğu şeylere göre daha yumuşak veya daha sert bir top seçebilirsiniz.
İyi bir, sert kauçuk topu kendinizi aşırı stresli veya anksiyete hissiyle karşı karşıya bulduğunuzda yardımcı olmak için harika bir yol olabilir. Engadine | Stres, kasları sıkışmış hissettiren ve aynı zamanda bazı ağrılar yaratan bir duygudur. Topla kaslarınızı massaj ederseniz, bu bölgelerdeki kan akışını artırarak daha rahat ve sakin hissedebilirsiniz. Bu, kaslarınızı massaj etmenizin vücudunuza mutluluk veren endorfinler gibi hormonların salınmasını söylerken meydana gelir. Ayrıca, sert kauçuk topuyla massaj yapmak kendinize nazik davranmanız açısından da faydalıdır.
Sert kauçuk topu kullanmak, bakım rutininizde çok fazla yardımcı olur. Kendi bakımı, vücut ve zihninizi iyi hissettiren şeylerle ilgilidir - egzersiz, iyi beslenme, yeterli uyku almak veya doğada vakit geçirmek gibi şeyler. Sert kauçuk topuyla massajı bu karışımına eklerseniz, daha az stresli, esnek ve rahat hissedeceksiniz. Her Gün Kendini Basit Yollarla Tatile Çıkart
Sert bir gomokağidi vücudunuzdaki baskı noktalarında kullanarak neredeyse her yerdeki gerilimi azaltabilirsiniz. Baskı noktaları, dokunduğunuzda hassas hissettiren belirli bölgelerdir. Bu noktaları massaj etmek, gerilimi azaltmaya ve ağrıyı hafifletebilir. Gezegeniniz, kafanızın tabanı 2m38s çenesi bunların birkaçıdır, ancak elleriniz de dahil olmak üzere diğer bölgeleride var; aynısı ayaklarınız ve alt sırtınız için de geçerlidir. Bu alanları sert bir gomokağıdı ile massaj etmek, bu bölgelere özgü bir rahatlama sağlayacak ve size daha iyi hissettirecektir!
Massage için sert kauçuk top konusunda 35'ten fazla yıllık deneyimimiz bulunmakta ve etkileyici bir miktarda teknik bilgiye sahibiz. Müşterilerimizin ihtiyaçlarını tamamen anlayabilir ve üretim süreci boyunca yüksek kalite standartlarını koruyabiliriz.
Massage için sert kauçuk top/SGS uluslararası kalite yönetimi sistemlerimizdeki sertifikamız, üst düzey müşteri hizmetimize ve sürekli iyileştirmemize olan taahhüdümüzü garanti altına alır. Ürünlerimiz Avrupa ve Amerika pazarlarına sevkedilir ve sıkı uluslararası gerekliliklere uyar.
herhangi bir ürün sorunu durumunda kişiselleştirilmiş hizmet, güçlü satış sonrası desteği ve koşulsuz iade veya ürün değiştirme imkanı sunmaktayız. Bu taahhüt, massage için sert kauçuk top müşterilerin güvenini sağlar ve memnuniyetlerini sağlar. Bu özellikler, bizi saygın bir kauçuk ürünleri tedarikçisi olarak tanınan ve sürekli genişleyen ve gelişen bir firma haline getirir.
Kalın lastik küre massage için üretme ve özel son derece hassas lastik ürünler yapabilmek için sofistike kalıplama yeteneklerimizi kullanıyoruz. Müşteri fikirlerini, tıp, elektronik, otomotiv ve daha fazla dahil olmak üzere bir dizi sektörde tam belirtillerle ürün dönüştürmek için sofistike tasarım araçlarını ve teknikleri kullanıyoruz.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
SK
SL
UK
VI
HU
MT
TH
TR
AF
MS
KA
BS
LA
NE
MY
KK
UZ
