Želite li osjetiti osvježenim nakon dugačkog dana ili teškog vježbanja? Ako ste odgovorili da, to možda baš je ono što će liječnik preporučiti - tvrdi gomilni loptić za valjanje mišića. Korištenje tvrde gomilne loptice izuzetno je učinkovito jer može pomoći u radu, olakšanju i masažiranju cijelog mišića, pružajući vam veću udobnost. Ovdje u ovom članku dijelimo pet korisnih tehnika za samopaznju pomoću tvrde gomilne loptice kako biste se brinuli za sebe i poboljšali svoje dobrobit.
Tvrdi gomilni loptica može zvučati jednostavno, ali može biti vrlo korisna alatka za opuštanje i oslobađanje različitih dijelova vašeg tijela. Jednostavan način da počnete s olakšavanjem nekog od tog napetosti je korištenjem rukometne loptice ili tenisa, jednostavno stavljajući lopticu na vaše ramena i naginjući se protiv nje kao u ovom primjeru slike sa Reddit-a. Nema ništa poput malo povećanja fleksibilnosti. Trčanje pomaže u opuštanju. Također možete koristiti lopticu kako biste izbjegli bolne mjesta na leđima, bedrima ili nogama čak i na stopalima. Sve što morate učiniti je ležeti na podu ili jecmu koja vam je udobna, staviti lopticu ispod mjesta gdje vam je bolno i početi pomičiti svoje tijelo naprijed i natrag. Ovo lagano straganje može potpuno promijeniti kako se osjećate i smanjiti vaše razbole.
Plus, pomoću čvrstog gumaškog lopta možete sami sebi pružiti masazu dubokih tkiva umjesto da idete kod vašeg omiljenog masera. Masaza dubokih tkiva — koristi jači pritisak na mišiće ali samo na određenim točkama. Postoji i oslobađajuća masaza koja pomaže u oslabljanju napetih mišića i poboljšanju cirkulacije. Možete pritisnuti one dijelove gdje najviše trebate masiranje pomoću čvrste gumaške lopte, mnogo slično kao što to rade profesionalci. Čak možete odabrati ječniju ili mekšu loptu, ovisno o tome što vaše tijelo osjeća i što trenutno treba.
Dobar, tvrdi gomilov ball može biti odličan način da pomogne ako se pronađete u situaciji da osjećate prekomjernu stresiranost ili anksioznost. Engadine | Stres stvara osjećaj napetih mišića i neku bol takodjer. Kada masirate svoje mišiće s topom, to može pomoći u povećanju krvi tekućnosti kroz te dijelove tako da se osjećate opuštениjem i spokojnijim. To je zato što masiranje mišića govori tijelu da pomakne hormone koji vam donose radost kao što su endorfini. Također, masiranje s tvrdim gomilovim loptom je lagano prema vama samima.
Koristenje tvrdog gomilovog lopca pomaže mnogo u vašem rutini za brigu o sebi. Briga o sebi je sve o tome šta čini vaše tijelo i um dobro — stvari poput vježbanja, dobro jelo, dovoljno spavanja ili provodenje vremena u prirodi. Uključivanje masiranja s tvrdim gomilovim lopcom u tu rutinu imat će vas osjećati manje stresirano, fleksibilnije i opuštenije. Jednostavni načini da se svakodnevno zaljubite
Tvrdi gomilni loptica može se koristiti na pritisnom točkovima širom vašeg tijela kako biste se almost oslobodili napetosti gotovo gdje god. Pritisni točkovi su specifične regije koje kada ih dodirnete osećate kao jake. Masažiranje ovih točkova može olakšati napetost i smanjiti bol. Vaši hrameći, temelj vašeg lobanja 2m38s žubanj da spomenemo neke, ali također i vaše ruke, pa ide onda; uz noge i donji dio leđa također. Masažiranje ovih područja tvrdom gomilnom lopticom daje olaku specifically za njih, čime se osjećate mnogo bolje!
Imamo više od 35 godina iskustva s tvrdim gumaškim loptama za masazu u gumariji i raspoloživimo se impresivanom količinom tehničkih znanja. Možemo potpuno razumjeti potrebe naših kupaca i održavati visoke standarde kvalitete tijekom cijelog procesa proizvodnje.
Naša certifikacija za tvrde gumaške lopte za masazu/SGS međunarodnih sustava upravljanja kvalitetom osigurava našu pretežnu orijentaciju na odličan poslužljivost kupaca i stalno unapređivanje. Naši proizvodi se šalju na tržišta Europske i Američke kontinente i ispunjavaju stroge međunarodne zahtjeve.
ponuditi personalizirani servis, čvrstu podršku nakon prodaje te besuvjetne povrate ili zamjene proizvoda u slučaju bilo kakvog problema s proizvodom. Ovo nam osigurava pouzdanost kupaca i njihovu zadovoljnost, što doprinosi našoj reputaciji kao poštovanom dobavljaču gumaških proizvoda koji podržava naš stalni rast i razvoj.
Možemo proizvoditi tvrdi gomilni loptu za masazu i praviti prilagođene, ekstremno precizne gomilne proizvode pomoću naših sofisticiranih mogućnosti formiranja. Koristimo sofisticirane alate i tehnike za dizajn kako bismo pretvorili ideje klijenata u proizvode koji ispunjavaju točne specifikacije u različitim industrijskim granama, uključujući medicinsku, elektroniku, automobilsku i druge.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
SK
SL
UK
VI
HU
MT
TH
TR
AF
MS
KA
BS
LA
NE
MY
KK
UZ
