Chtěli byste se cítit osvěženě po dlouhém dni nebo náročném tréninku? Pokud jste odpověděli ano, tohle by mohlo být to, co lékař doporučí - tvrdá gumička na prokátání svalů. Použití tvrdé gumičky je nadmíru účinné, protože může pomoci uvolnit, ulehčit a masírovat celý sval, čímž získáte větší pohodlí. Zde v tomto článku sdílíme pět užitečných technik sebepeče s tvrdou gumičkou, které vám pomohou pečovat o sebe a zlepšit vaše blahobyt.
Těžký gumičkový míček se může zdát jednoduchý, ale může být velmi užitečným nástrojem pro relaxaci a úlevu v různých částech těla. Jednoduchý způsob, jak začít uvolňovat některé z tohoto napětí, je použití míčku na lacrosse nebo tenisu, stačí umístit míček na ramena a opřít se o něj, jak je vidět na tomto obrázku z Redditu. Nic lepšího, než trochu se uvolnit. Běhání pomáhá k relaxaci. Můžete také použít míček k masáži bolestivých míst na zádech, bocích nebo nohou dokonce i na chodidlech. Stačí lehnout si na podlahu nebo koberec, který považujete za pohodlný, umístit míček pod místo, kde vás to bolí, a začít pomalu pohybovat tělem dopředu a dozadu. Tento jemný roztažení může úplně změnit, jak se cítíte, a snížit úroveň vašeho stresu.
Navíc, pomocí tvrdé gumičky můžete provádět masáž hlubokých tkání sami sobě, aniž byste chodili za svého oblíbeného maséra. Masáž hlubokých tkání používá silnější tlak na svaly, ale pouze v určitých bodech. Existuje také uvolňující masáž, která pomáhá uvolnit napjaté svaly a podporovat oběh. Můžete stisknout oblasti, které nejvíce potřebují masáž, pomocí tvrdé gumičky, stejně jako to dělají profesionálové. Můžete si vybrat i mírnější nebo pevnější guličku, podle toho, co váš tělo cítí a potřebuje v daném okamžiku.
Dobrý, tvrdý gumičkový míček může být skvělým způsobem, jak pomoci, pokud se cítíte nadměrně stresovaní nebo nervózní. Engadine | Stres vytváří pocit napjatých svalů a také nějakou bolest. Když masírujete své svaly míčkem, může to pomoci zvýšit krevní oběh v těchto oblastech, abyste se cítili uvolněněji a klidněji. To je kvůli tomu, že masáž svalů říká tělu, aby přesunul hormony, které vám přinášej radost, jako jsou endorfiny. Navíc masáž pomocí tvrdého gumičkového míčku je také něžná vůči sobě samotnému.
Používání tvrdého gumičkového míčku pomáhá velmi mnoho ve vašem rutinním sebepečování. Sebepečování je o tom dělat všechno, co je dobré pro vaše tělo a mysl - věci jako cvičení, jídlo, dostatek spánku nebo strávit čas v přírodě. Přidání masáže pomocí tvrdého gumičkového míčku do mixu vás bude cítit méně stresovaného, pružnějšího a uvolněnějšího. Jednoduché způsoby, jak se každý den rozkošnout.
Tvé tělo můžeš masírovat pomocí tvrdé gumičky v různých tlakových bodech, abys se zbavil napětí skoro kdekoli. Tlakové body jsou specifické oblasti, které při dotyku působí bolestivě nebo citlivě. Masáž těchto bodů může uvolnit napětí a zmírnit bolest. Mezi ně patří například spánky, základní lebky, čelist a další, jako jsou také vaše ruce; stejně tak i nohy a dolní část záda. Masáž těchto oblastí pomocí tvrdé gumičky poskytne úlevu zaměřenou právě na tyto místa, což tě udělá cítit mnohem lépe!
Máme více než 35 let zkušeností s tvrdým gumaovým míčem pro masáž v gumovém průmyslu a disponujeme imponujícím množstvím technických znalostí. Dokážeme plně porozumět potřebám našich zákazníků a udržovat vysoké kvalitní standardy během celého výrobního procesu.
Naše certifikace v oblasti tvrdého gumaového míče pro masáž/SGS mezinárodních systémů řízení kvality zaručuje naše oddanosti vynikajícímu zákaznickému servisu a stálému vylepšování. Naše produkty jsou dodávány na evropské a americké trhy a splňují přísné mezinárodní požadavky.
nabízíme personalizovaný servis, solidní podporu po prodeji a bezpodmínečné vrácení peněz nebo nahrazení produktu v případě jakéhokoli problému s produktem. Tento závazek tvoří důvěru zákazníků v tvrdý gumový míč pro masáž a zajistí jejich spokojenost. Tyto atributy přispívají k naší reputaci jako váženého dodavatele gumaových produktů, která podporuje naši ustálenou expanzi a rozvoj.
Dokážeme vyrobit pevný gumičkový míček pro masáž a vyrábět na zakázku extrémně přesné gumové produkty pomocí našich sofistikovaných možností formování. Využíváme pokročilé návrhové nástroje a techniky, abychom proměnili myšlenky zákazníků na produkty, které splňují přesné specifikace v různých odvětvích, včetně medicíny, elektroniky, automobilového průmyslu a dalších.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
SK
SL
UK
VI
HU
MT
TH
TR
AF
MS
KA
BS
LA
NE
MY
KK
UZ
